Thứ Hai, 21 tháng 9, 2015
Thứ Bảy, 19 tháng 9, 2015
Thứ Năm, 10 tháng 11, 2011
ĐO HUYẾT ÁP NHƯ THẾ NÀO
ĐO HUYẾT ÁP NHƯ THẾ NÀO
Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch. Huyết áp được ghi bởi hai con số - áp lực tâm thu (khi tim đập) và áp lực tâm trương (khi tim nghỉ giữa hai lần đập). Số đo được viết một số ở trên và một số ở dưới số kia, số ở trên là số tâm thu còn số ở dưới là số tâm trương. Ví dụ: Trị số huyết áp 120/80 mm Hg (milimét thuỷ ngân) được đọc là “120 trên 80”
Bình thường huyết áp tâm thu dưới 130 mm Hg và huyết áp tâm trương dưới 85 mm Hg. Huyết áp tâm thu dưới 120 mm Hg và huyết áp tâm trương dưới 80 mm Hg là huyết áp tối ưu.
Cao huyết áp là gì?
Bình thường huyết áp tăng giảm trong ngày. Khi huyết áp tăng hằng định được gọi là tăng huyết áp hay cao huyết áp trong giới chuyên môn. Huyết áp hằng định 140/90 hay cao hơn được coi là cao huyết áp.
Trong hầu hết các trường hợp, cao huyết áp thường không có triệu chứng, vì vậy cách duy nhất để phát hiện cao huyết áp là đo huyết áp định kỳ.
Vì sao phải quan tâm đến cao huyết áp?
Theo thời gian, áp lực trong động mạch tăng làm tổn thương động mạch có thể gây ra những vấn đề về sức khoẻ nghiêm trọng. Cao huyết áp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và/hoặc bệnh thận, hoặc bị đột quỵ. Cao huyết áp đặc biệt nguy hiềm vì thường không có dấu hiệu hay triệu chứng cảnh báo. Không phân biệt chủng tộc, tuổi tác hay giới tính, mọi người đều có thể bị cao huyết áp. Tỉ lệ cao huyết áp khoảng 15-20% dân số. Khi đã bị cao huyết áp thì sẽ bị cho đến cuối đời.Đo huyết áp như thế nào?Để đo huyết áp, nhân viên y tế sử dụng một dụng cụ là huyết áp kế (máy đo huyết áp). Quấn túi hơi quanh cánh tay, sau đó, dùng bơm để bơm khí vào túi hơi để tạo áp lực lên động mạch. Khi túi hơi từ từ xẹp xuống thì sử dụng ống nghe để nghe tiếng dòng máu chảy ngược qua động mạch. Huyết áp được tính trên đồng hồ lúc nghe được hai tiếng khác nhau. Dưới đây là hình máy đo huyết áp thường dùng:(hình)
Một số dụng cụ đo huyết áp khác dùng các thiết bị điện hay đọc bằng kỹ thuật số. Trong những trường hợp này, trị số huyết áp hiện lên trên một màn hình nhỏ hay phát tín hiệu bằng tiếng bíp mà không cần sử dụng ống nghe.
Huyết áp khác nhau trong ngày tuỳ thuộc vào mức độ hoạt động hay ngay cả tình trạng tình cảm. Huyết áp thấp trong lúc ngủ và thường tăng khi hoạt động.
Tự kiểm soát huyết áp bằng cách nào?
Đo huyết áp tại nhà bằng cùng một loại ống nghe và máy đo huyết áp quen thuộc, hay với máy điện tử như máy đo kỹ thuật số. Bác sĩ, y tá hay dược sĩ có thể giúp bạn kiểm tra các dụng cụ này và hướng dẫn bạn cách sử dụng chúng. Bạn cũng có thể yêu cầu giúp đỡ để chọn loại tốt nhất. Các dụng cụ đo huyết áp được bán ở nhiều nơi như ở các dãy cửa hàng dụng cụ y khoa hay nhà thuốc.
Trước khi đo huyết áp cần chuẩn bị gì?
Đừng uống cà phê hay hút thuốc 30 phút trước khi đo huyết áp.
Trước khi đo, ngồi tựa lưng, chân duỗi trên sàn trong 5 phút.Để cánh tay trên bàn ngang với tim.Mặc áo ngắn tay để bộc lộ vùng cánh tay.Vào nhà vệ sinh trước khi đo. Bàng quang đầy có thể làm thay đổi kết quả đọc huyết áp.Đo hai lần, cách nhau ít nhất 2 phút và lấy kết quả trung bình.Yêu cầu bác sĩ hay điều dưỡng đọc cho bạn biết con số huyết áp của mình.Chúc bạn khỏe
Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch. Huyết áp được ghi bởi hai con số - áp lực tâm thu (khi tim đập) và áp lực tâm trương (khi tim nghỉ giữa hai lần đập). Số đo được viết một số ở trên và một số ở dưới số kia, số ở trên là số tâm thu còn số ở dưới là số tâm trương. Ví dụ: Trị số huyết áp 120/80 mm Hg (milimét thuỷ ngân) được đọc là “120 trên 80”
Bình thường huyết áp tâm thu dưới 130 mm Hg và huyết áp tâm trương dưới 85 mm Hg. Huyết áp tâm thu dưới 120 mm Hg và huyết áp tâm trương dưới 80 mm Hg là huyết áp tối ưu.
Cao huyết áp là gì?
Bình thường huyết áp tăng giảm trong ngày. Khi huyết áp tăng hằng định được gọi là tăng huyết áp hay cao huyết áp trong giới chuyên môn. Huyết áp hằng định 140/90 hay cao hơn được coi là cao huyết áp.
Trong hầu hết các trường hợp, cao huyết áp thường không có triệu chứng, vì vậy cách duy nhất để phát hiện cao huyết áp là đo huyết áp định kỳ.
Vì sao phải quan tâm đến cao huyết áp?
Theo thời gian, áp lực trong động mạch tăng làm tổn thương động mạch có thể gây ra những vấn đề về sức khoẻ nghiêm trọng. Cao huyết áp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và/hoặc bệnh thận, hoặc bị đột quỵ. Cao huyết áp đặc biệt nguy hiềm vì thường không có dấu hiệu hay triệu chứng cảnh báo. Không phân biệt chủng tộc, tuổi tác hay giới tính, mọi người đều có thể bị cao huyết áp. Tỉ lệ cao huyết áp khoảng 15-20% dân số. Khi đã bị cao huyết áp thì sẽ bị cho đến cuối đời.Đo huyết áp như thế nào?Để đo huyết áp, nhân viên y tế sử dụng một dụng cụ là huyết áp kế (máy đo huyết áp). Quấn túi hơi quanh cánh tay, sau đó, dùng bơm để bơm khí vào túi hơi để tạo áp lực lên động mạch. Khi túi hơi từ từ xẹp xuống thì sử dụng ống nghe để nghe tiếng dòng máu chảy ngược qua động mạch. Huyết áp được tính trên đồng hồ lúc nghe được hai tiếng khác nhau. Dưới đây là hình máy đo huyết áp thường dùng:(hình)
Một số dụng cụ đo huyết áp khác dùng các thiết bị điện hay đọc bằng kỹ thuật số. Trong những trường hợp này, trị số huyết áp hiện lên trên một màn hình nhỏ hay phát tín hiệu bằng tiếng bíp mà không cần sử dụng ống nghe.
Huyết áp khác nhau trong ngày tuỳ thuộc vào mức độ hoạt động hay ngay cả tình trạng tình cảm. Huyết áp thấp trong lúc ngủ và thường tăng khi hoạt động.
Tự kiểm soát huyết áp bằng cách nào?
Đo huyết áp tại nhà bằng cùng một loại ống nghe và máy đo huyết áp quen thuộc, hay với máy điện tử như máy đo kỹ thuật số. Bác sĩ, y tá hay dược sĩ có thể giúp bạn kiểm tra các dụng cụ này và hướng dẫn bạn cách sử dụng chúng. Bạn cũng có thể yêu cầu giúp đỡ để chọn loại tốt nhất. Các dụng cụ đo huyết áp được bán ở nhiều nơi như ở các dãy cửa hàng dụng cụ y khoa hay nhà thuốc.
Trước khi đo huyết áp cần chuẩn bị gì?
Đừng uống cà phê hay hút thuốc 30 phút trước khi đo huyết áp.
Trước khi đo, ngồi tựa lưng, chân duỗi trên sàn trong 5 phút.Để cánh tay trên bàn ngang với tim.Mặc áo ngắn tay để bộc lộ vùng cánh tay.Vào nhà vệ sinh trước khi đo. Bàng quang đầy có thể làm thay đổi kết quả đọc huyết áp.Đo hai lần, cách nhau ít nhất 2 phút và lấy kết quả trung bình.Yêu cầu bác sĩ hay điều dưỡng đọc cho bạn biết con số huyết áp của mình.Chúc bạn khỏe
Huyết áp bao nhiêu thì sợ?
Huyết áp bao nhiêu thì sợ?
Không an tâm với huyết áp thì nên đo vài lần trong ngày, vài ngày liên tục mới đánh giá chính xác mức độ bệnh lý.
“Huyết áp của tôi là 16, như thế có cao hay không?”. Một câu hỏi thường nghe hơn câu chào trong các phòng khám. Người cao huyết áp thường hay đỏ mặt? Sai, vì nhiều người lại sợ xanh mặt khi đo huyết áp thấy cao.
Ít người hiểu đúng
Điều đáng nói là tuy bệnh cao huyết áp không những phổ biến mà đồng thời rất nghiêm trọng nhưng số người thực sự hiểu rõ về huyết áp lại rất ít.
Bằng chứng là rất nhiều người bệnh, dù đã được điều trị nhiều năm với thuốc hạ áp vẫn mô tả huyết áp với một trị số 15 hay 16, trong khi ý nghĩa bệnh lý của huyết áp chỉ có thể được diễn giải chính xác khi có đủ hai trị số. Điều này còn chứng tỏ không ít thầy thuốc đang cho thuốc rất hào phóng nhưng lại dè sẻn lời giải thích với người bệnh.
Như vừa đặt vấn đề, huyết áp bao gồm 2 trị số, trên và dưới (ví dụ 12/8, đồng nghĩa với 120/80). Trị số ở trên là con số quen thuộc với nhiều người bệnh, còn có tên chuyên môn là huyết áp thu tâm, biểu hiện một cách gián tiếp mức độ co bóp của trái tim.
Nói cho dễ hiểu, trị số này nếu tăng cao hơn 140 chứng tỏ tim đang mệt vì phải cố gắng đẩy máu. Còn trị số bên dưới là trị số ít khi được lưu ý, còn được thầy thuốc gọi là huyết áp trương tâm, là trị số phản ánh một cách gián tiếp mức độ xơ vữa chai cứng của mạch máu. Trị số này nếu hơn 90 cho thấy mạch máu không còn mềm dẻo như mong muốn.
Đừng vội mất tinh thần
Đo huyết áp ngay lúc huyết áp xuống thấp, rồi yên tâm là huyết áp mình không cao thì nhiều khi sẽ bị hố nặng vì đến với thầy thuốc quá trễ do không ngờ bị… cao huyết áp.
Nếu chỉ vì trị số huyết áp thấp sau một lần đo mà đã vội mất tinh thần vì tưởng mình bệnh nặng thì người bệnh cần gì vai trò tư vấn của thầy thuốc!
Ngược lại, nếu hấp tấp chẩn đoán hay thậm chí biên toa cho thuốc hạ khi mới đo huyết áp chỉ một lần thì thầy thuốc chẳng cần phải học tối thiểu đến… 6 năm làm gì.
Ý nghĩa bệnh lý của huyết áp lại không chỉ tùy thuộc vào hai trị số vừa mô tả ở trên mà còn tùy theo khoảng cách biệt giữa hai trị số. Khoảng cách biệt này càng rộng càng an toàn cho người bệnh, càng hẹp thì nguy cơ do biến chứng càng trầm trọng.
Nói cách khác cụ thể hơn, huyết áp 15/9 (cách biệt 6) trên thực tế tuy cũng thuộc về định mức bệnh lý nhưng lại không nguy hiểm bằng huyết áp 14/10 (cách biệt 4). Chính vì thế mà khi đo huyết áp phải kiểm soát cả hai trị số. Chỉ với 1 trong 2 trị số thì thầy thuốc khó cho thuốc, trừ khi là thầy… bói!
Cao, thấp… tùy người
Huyết áp không cố định mà thay đổi tùy theo nhiều yếu tố như trọng lượng, chiều cao, tuổi tác, sinh hoạt… Chẳng hạn huyết áp 14/9 ở người chưa tròn 30 tuổi chắc chắn nghiêm trọng hơn huyết áp tuy cùng trị số nhưng ở người đã hơn 60, vì huyết áp ít nhiều phải tăng theo tuổi đời.
Huyết áp tuy còn trong định mức bình thường, thí dụ 13/8, dù vậy vẫn đáng được lưu tâm nếu đối tượng chỉ cao dưới 1,5 m, cân nặng không đến 40 kg. Ngược lại, huyết áp tuy cũng 12/8 nhưng không thể gọi là lý tưởng nếu gia chủ cao đến 1,7 m lại nặng hơn 70 kg.
Huyết áp dao động theo nhịp sinh học, nghĩa là thay đổi nhiều lần trong ngày. Chính vì thế, người không an tâm với huyết áp thì nên đo huyết áp vài lần trong ngày, vài ngày liên tục mới có thể đánh giá chính xác và khách quan mức độ bệnh lý.
Nên ghi tất cả kết quả khi đến thầy thuốc. Nhờ đường biểu diễn lên xuống của huyết áp mà nhà điều trị chọn loại thuốc hạ áp và giờ uống thuốc thích hợp cho mỗi bệnh nhân cá biệt. Đó chính là nguyên tắc tối quan trọng để có thể kiểm soát huyết áp nhằm dự phòng nhiều biến chứng nghiêm trọng.
www.thietbiytevp.com
Không an tâm với huyết áp thì nên đo vài lần trong ngày, vài ngày liên tục mới đánh giá chính xác mức độ bệnh lý.
“Huyết áp của tôi là 16, như thế có cao hay không?”. Một câu hỏi thường nghe hơn câu chào trong các phòng khám. Người cao huyết áp thường hay đỏ mặt? Sai, vì nhiều người lại sợ xanh mặt khi đo huyết áp thấy cao.
Ít người hiểu đúng
Điều đáng nói là tuy bệnh cao huyết áp không những phổ biến mà đồng thời rất nghiêm trọng nhưng số người thực sự hiểu rõ về huyết áp lại rất ít.
Bằng chứng là rất nhiều người bệnh, dù đã được điều trị nhiều năm với thuốc hạ áp vẫn mô tả huyết áp với một trị số 15 hay 16, trong khi ý nghĩa bệnh lý của huyết áp chỉ có thể được diễn giải chính xác khi có đủ hai trị số. Điều này còn chứng tỏ không ít thầy thuốc đang cho thuốc rất hào phóng nhưng lại dè sẻn lời giải thích với người bệnh.
Như vừa đặt vấn đề, huyết áp bao gồm 2 trị số, trên và dưới (ví dụ 12/8, đồng nghĩa với 120/80). Trị số ở trên là con số quen thuộc với nhiều người bệnh, còn có tên chuyên môn là huyết áp thu tâm, biểu hiện một cách gián tiếp mức độ co bóp của trái tim.
Nói cho dễ hiểu, trị số này nếu tăng cao hơn 140 chứng tỏ tim đang mệt vì phải cố gắng đẩy máu. Còn trị số bên dưới là trị số ít khi được lưu ý, còn được thầy thuốc gọi là huyết áp trương tâm, là trị số phản ánh một cách gián tiếp mức độ xơ vữa chai cứng của mạch máu. Trị số này nếu hơn 90 cho thấy mạch máu không còn mềm dẻo như mong muốn.
Đừng vội mất tinh thần
Đo huyết áp ngay lúc huyết áp xuống thấp, rồi yên tâm là huyết áp mình không cao thì nhiều khi sẽ bị hố nặng vì đến với thầy thuốc quá trễ do không ngờ bị… cao huyết áp.
Nếu chỉ vì trị số huyết áp thấp sau một lần đo mà đã vội mất tinh thần vì tưởng mình bệnh nặng thì người bệnh cần gì vai trò tư vấn của thầy thuốc!
Ngược lại, nếu hấp tấp chẩn đoán hay thậm chí biên toa cho thuốc hạ khi mới đo huyết áp chỉ một lần thì thầy thuốc chẳng cần phải học tối thiểu đến… 6 năm làm gì.
Ý nghĩa bệnh lý của huyết áp lại không chỉ tùy thuộc vào hai trị số vừa mô tả ở trên mà còn tùy theo khoảng cách biệt giữa hai trị số. Khoảng cách biệt này càng rộng càng an toàn cho người bệnh, càng hẹp thì nguy cơ do biến chứng càng trầm trọng.
Nói cách khác cụ thể hơn, huyết áp 15/9 (cách biệt 6) trên thực tế tuy cũng thuộc về định mức bệnh lý nhưng lại không nguy hiểm bằng huyết áp 14/10 (cách biệt 4). Chính vì thế mà khi đo huyết áp phải kiểm soát cả hai trị số. Chỉ với 1 trong 2 trị số thì thầy thuốc khó cho thuốc, trừ khi là thầy… bói!
Cao, thấp… tùy người
Huyết áp không cố định mà thay đổi tùy theo nhiều yếu tố như trọng lượng, chiều cao, tuổi tác, sinh hoạt… Chẳng hạn huyết áp 14/9 ở người chưa tròn 30 tuổi chắc chắn nghiêm trọng hơn huyết áp tuy cùng trị số nhưng ở người đã hơn 60, vì huyết áp ít nhiều phải tăng theo tuổi đời.
Huyết áp tuy còn trong định mức bình thường, thí dụ 13/8, dù vậy vẫn đáng được lưu tâm nếu đối tượng chỉ cao dưới 1,5 m, cân nặng không đến 40 kg. Ngược lại, huyết áp tuy cũng 12/8 nhưng không thể gọi là lý tưởng nếu gia chủ cao đến 1,7 m lại nặng hơn 70 kg.
Huyết áp dao động theo nhịp sinh học, nghĩa là thay đổi nhiều lần trong ngày. Chính vì thế, người không an tâm với huyết áp thì nên đo huyết áp vài lần trong ngày, vài ngày liên tục mới có thể đánh giá chính xác và khách quan mức độ bệnh lý.
Nên ghi tất cả kết quả khi đến thầy thuốc. Nhờ đường biểu diễn lên xuống của huyết áp mà nhà điều trị chọn loại thuốc hạ áp và giờ uống thuốc thích hợp cho mỗi bệnh nhân cá biệt. Đó chính là nguyên tắc tối quan trọng để có thể kiểm soát huyết áp nhằm dự phòng nhiều biến chứng nghiêm trọng.
www.thietbiytevp.com
8 lưu ý quan trọng khi đo huyết áp tại nhà
8 lưu ý quan trọng khi đo huyết áp tại nhà
Phát hiện tăng huyết áp, theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần thiết và hữu ích. Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp, không đòi hỏi trang thiết bị quá đắt tiền, cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng, đơn giản.
Sau đây là 8 lưu ý quan trọng khi đo huyết áp tại nhà.
- Tránh ăn , hút thuốc, rượu bia trước khi đo.
- Thư giãn khoảng 10 phút trước khi đo.
- Không mặc áo bó chặt bắp tay.
- Luôn tiến hành đo với cùng một cánh tay (thường là cánh tay bên trái).
- Giữ vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với tim.
- Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp cơ tay trong quá trình đo.
- Các lần đo liên tiếp phải cách nhau ít nhất 2 phút.
- Khi đo thấy chỉ số cao cần lặp lại lần đo ở các ngày kế tiếp theo trong cùng điều kiện. Tham vấn bác sĩ nếu thấy huyết áp cao hơn bình thường.
Phát hiện tăng huyết áp, theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần thiết và hữu ích. Việc đo huyết áp tại nhà không quá phức tạp, không đòi hỏi trang thiết bị quá đắt tiền, cách sử dụng dụng cụ cũng như cách thức đo dễ dàng, đơn giản.
Sau đây là 8 lưu ý quan trọng khi đo huyết áp tại nhà.
- Tránh ăn , hút thuốc, rượu bia trước khi đo.
- Thư giãn khoảng 10 phút trước khi đo.
- Không mặc áo bó chặt bắp tay.
- Luôn tiến hành đo với cùng một cánh tay (thường là cánh tay bên trái).
- Giữ vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với tim.
- Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp cơ tay trong quá trình đo.
- Các lần đo liên tiếp phải cách nhau ít nhất 2 phút.
- Khi đo thấy chỉ số cao cần lặp lại lần đo ở các ngày kế tiếp theo trong cùng điều kiện. Tham vấn bác sĩ nếu thấy huyết áp cao hơn bình thường.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)